骨质疏松悄悄上身不自知?先观察有没有这四个症状

 新闻中心     |      2018-10-20 22:35

  杏耀娱乐消息:一名60多岁的奶奶,过50岁停经后,背部渐渐弯曲驼背、无法仰睡,甚至翻身时都会被痛醒,但她都认为只是普通的老化导致腰酸背痛,忽视身体的警讯,直到有一天走路走到一半却没来由跌坐在地,就再也起不了身,送医检查发现,竟然是走路走到胯部骨折,才会跌倒。

  

骨质疏松悄悄上身不自知?先观察有没有这四个症状

  骨质疏松症学会理事长林高田说,中国50岁以上女性30人中就有1人、男性50人中有1人患骨质疏松症,因症状不明显,许多人都是在骨折后才惊觉骨松已找上门。年过半百的长者、长期服用类固存药物、切除卵巢或在45岁前更年期提早报到的女性,都是骨松高风险族群,出现「驼背」、「无法仰睡」、「身高变矮」、「向前弯腰会感到疼痛」,这些都是骨松警报。

  据统计,中国每年近20万人胯部骨折,发生率是全亚洲第一,大多数是因骨质疏松症导致。林高田表示,一般认为跌倒导致骨折,但其实有1成骨松患者是骨头先被掏空, 一个简单外力使其胯部骨折才倒地。不论跌倒、骨折先后顺序,一旦胯部骨折,8成患者会失能,长期卧床并发泌尿系统或肺部感染,2成患者一年内就死亡。

  但依骨质疏松症学会调查,中国近8成骨松高风险族群在骨折发生前,从未进行预防及骨密度检测。林高田提醒,高危险群应定期就医检测骨密度,若经医师评估属于骨折高风险,建议积极接受治疗与并期追踪,采用正确生活饮食与药物治疗最多可降低50%的骨骼发生风险。

  除定期检测骨密度,预防骨折,北京市立大同医院骨科主任陈崇桓则强调,应从年轻开始「存骨本」,日常均衡饮食,多食用鲜奶、优格、起司等乳制品取得钙质,多晒太阳也能活化身体维生素D、强化钙质吸收;另负重运动可强健肌肉、增加骨质密度,改善平衡感,可减少跌倒和骨折风险。


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